Daniela Lanfranchi
dipl. Physiotherapeutin FH
AQUAFiT ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining im schwimmtiefen Wasser mit Hilfe einer speziellen Weste.
Die Hauptziele von AQUAFiT sind einerseits eine gleichförmige Herzkreislaufbelastung und andererseits das gezielte kräftigen von Muskelgruppen, die Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit. Durch die Wet West, die im Wasser zu einem Schwebezustand führt, finden keinerlei Schläge und exzentrische Belastungen auf den Bewegungsapparat statt.
Das gelenkschonende Training eignet sich sowohl im Gesundheits- und Leistungssport als auch im Rehabiliationsbereich.
AQUAFiT-Kurse
Montag
12.15 - 13.00 Uhr
16.30 - 17.15 Uhr
17.20 - 18.05 Uhr
18.15 - 19.00 Uhr
19.10 - 19.55 Uhr
20.05 - 20.50 Uhr
Dienstag
12.15 - 13.00 Uhr
Mittwoch
16.40 - 17.25 Uhr
17.30 - 18.15 Uhr
18.20 - 19.05 Uhr
19.10 - 19.55 Uhr
20.00 - 20.45 Uhr
Donnerstag
12.15 - 13.00 Uhr
Freitag
12.15 - 13.00 Uhr
Die Kurskosten pro Kursperiode
ab CHF 290
inkl. Hallenbadeintritt
Anmeldeformular
Kursort
FiTANDPHYSiO
Daniela Lanfranchi
dipl. Physiotherapeutin FH
Büro:
Hüttenackerstrasse 9
CH-8700 Küsnacht