AQUAFiT

AQUAFiT ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining im schwimmtiefen Wasser mit Hilfe einer speziellen Weste.

Die Hauptziele von AQUAFiT sind einerseits eine gleichförmige Herzkreislaufbelastung und andererseits das gezielte kräftigen von Muskelgruppen, die Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit. Durch die Wet West, die im Wasser zu einem Schwebezustand führt, finden keinerlei Schläge und exzentrische Belastungen auf den Bewegungsapparat statt.

Das gelenkschonende Training eignet sich sowohl im Gesundheits- und Leistungssport als auch im Rehabiliationsbereich.

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